Vacaciones conscientes: más allá de desconectar
Una invitación a vivir el descanso con conciencia, reconectando con lo esencial y aprendiendo del camino recorrido.
Cuando el terapeuta está presente
La presencia consciente del terapeuta fomenta una conexión más profunda y auténtica con los pacientes.
Cuando nuestro pasado vuelve una y otra vez
Cada experiencia deja un eco en nuestra mente. ¿Cómo podemos aprender a observar esos pensamientos sin aferrarnos a ellos?
Contemplar el vacío
En una vida saturada de ruido y actividad, el concepto «Ma» invita a redescubrir el poder del silencio.
Adiós al verano: la importancia de las transiciones
Cómo despedirnos del verano, escuchar lo que nos ha dejado y decidir con conciencia cómo queremos vivir lo que viene.
Un verano más consciente
Las vacaciones nos regalan lo más valioso: tiempo para nosotros mismos, con la libertad de decidir cómo disfrutarlo.
Vivir conscientemente el presente en tiempos de pandemia
En el presente está la posibilidad de enfrentarnos a nuestras barreras y crecer, de amar y de experimentar la vida intensamente.
Cultivando la atención plena durante el confinamiento
La práctica de la meditación como instrumento para explorar el presente y nuestra conciencia.