Mindfulness
Cuando nuestro pasado vuelve una y otra vez
Cada experiencia deja un eco en nuestra mente. ¿Cómo podemos aprender a observar esos pensamientos sin aferrarnos a ellos?
Artículos y reflexiones
Cada experiencia deja un eco en nuestra mente. ¿Cómo podemos aprender a observar esos pensamientos sin aferrarnos a ellos?
En una vida saturada de ruido y actividad, el concepto «Ma» invita a redescubrir el poder del silencio.
Cómo despedirnos del verano, escuchar lo que nos ha dejado y decidir con conciencia cómo queremos vivir lo que viene.
Las vacaciones nos regalan lo más valioso: tiempo para nosotros mismos, con la libertad de decidir cómo disfrutarlo.
Muchas personas trans necesitan apoyo terapéutico para afrontar una sociedad que aún estigmatiza, desde el respeto y la aceptación incondicional.
Claves para mejorar la calidad de vida y abordar el estigma, la adherencia y las preocupaciones.
No hay que esperar a que el miedo desaparezca para enfrentarnos a situaciones adversas o inciertas.
Compartamos nuestra admiración por el ejemplo de superación de tantas mujeres que conviven con el cáncer de mama.
Necesitamos una visión no psicopatologizadora de los problemas psicológicos.
La flexibilidad psicológica contribuye al crecimiento postraumático y la prevención de trastornos psicológicos.