Nombre del autor:Francisco Montesinos

Foto del avatar
transexualidad

Los terapeutas ACT podemos contribuir a la autorrealización de las personas trans

Se necesitan muchos recursos psicológicos para enfrentarse a una sociedad que, aunque ha evolucionado, sigue generando mensajes, actitudes y comportamientos estigmatizadores. Por eso muchas personas trans nos necesitan a su lado como terapeutas, para que, sin patologizar ni etiquetar y desde el respeto y la aceptación incondicional, les ayudemos a actuar cada día explorando posibilidades y conociéndose mejor.

Los terapeutas ACT podemos contribuir a la autorrealización de las personas trans Leer más »

little boy, hiding, sad-1635065.jpg

¿No hay que tener miedo a la vacuna?

El miedo es una emoción humana adaptiva y útil ante situaciones que conllevan novedad e incertidumbre. Así que tendremos que aprender a no dejarnos gobernar por el miedo a la vacuna. No es necesario que el miedo desaparezca para que podamos enfrentarnos a situaciones adversas o inciertas. Nuestro lado más valiente puede dar un paso al frente y asumir riesgos, aunque sean mínimos, apostando por un futuro de salud e inmunidad para todos.

¿No hay que tener miedo a la vacuna? Leer más »

coronavirus, covid-19, confinamiento, mindfulness

Vivir conscientemente el presente en tiempos de pandemia

“Un día menos” es una frase que pronunciamos a menudo cuando va llegando a su fin cada día de cuarentena, como si estos días fueran una losa que quisiéramos quitarnos de encima lo antes posible. Sin embargo, es en el presente donde está la posibilidad de enfrentarnos a nuestras barreras y crecer, de amar, de experimentar la vida intensamente.

Vivir conscientemente el presente en tiempos de pandemia Leer más »