Cuando nuestro pasado vuelve una y otra vez
Los pensamientos sobre el pasado se asemejan al sonido de un cuenco tibetano que sigue vibrando y escuchándose tiempo después de que el instrumento haya sido golpeado. La práctica de la meditación nos ayuda a reservar un espacio para promover la defusión cognitiva, donde «digerir» estos pensamientos y aceptarlos como lo que son.
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